Treniraj bilo gde uz stručnu podršku — zakaži besplatan uvodni poziv
- Program prilagođen tvojoj opremi i lokaciji
- Video demonstracije svake vežbe
- Nedeljni check-in i stalna podrška
Za Koga Je Online Trening?
Online saradnja je idealna za ljude koji su samodisciplinovani i motivasani, ali im treba stručno vođenje u kreiranju programa i praćenju napretka. Ako trebaš nekoga da stoji pored tebe i broji ponavljanja — uživo trening je bolji izbor.
Ali ako možeš samostalno da završiš trening kada je zakazan, onda online program nudi istu stručnost po pristupačnijoj ceni i sa potpunom fleksibilnošću u rasporedu.
Idealno za: putovanja, rad od kuće, neregularan raspored, život van Novog Sada, ili jednostavno preferiranje samostalnog treniranja.
Šta Dobijate u Online Programu?
Online saradnja nije „pošalji PDF i zaboravi". To je aktivna saradnja sa stalnom komunikacijom, praćenjem i prilagođavanjem programa.
Program dobijaš u profesionalnoj aplikaciji koja uključuje: listu vežbi za svaki trening, video demonstraciju svake vežbe, prostor za unos rezultata, i grafički prikaz napretka kroz vreme.
Kako počinje online saradnja?
Od prvog poziva do samostalnog treniranja za manje od nedelju dana
Besplatan uvodni poziv
Upoznajemo se, definišemo ciljeve i proveravamo da li je online za tebe
Upitnik i video analiza
Detaljan upitnik o istoriji treniranja i video snimak pokreta
Program u aplikaciji
Pristup programu sa video demonstracijama i prostorom za praćenje
Nedeljni check-in
Redovni pozivi za analizu napretka i prilagođavanje programa
Oprema i Lokacija - Šta Ti Treba?
Program prilagođavam opremi koju imaš na raspolaganju:
- Samo sa sopstvenom težinom — kod kuće, u parku, na putovanju
- Sa minimalnom opremom — elastične trake, jedan par bučica, kettlebell
- U teretani — pristup punoj opremi, najfleksibilnije opcije
Ako imaš kućnu teretanu u izgradnji, mogu da ti dam preporuke šta kupiti u okviru tvog budžeta za maksimalni benefit.
Video Analiza Tehnike
Jedna od prednosti online programa je asinhrona video analiza. Snimiš sebe kako radiš vežbu, pošalješ mi snimak, ja analiziram i šaljem povratnu informaciju sa konkretnim korekcijama.
Ovo je često efikasnije od uživo korekcije jer možeš da pogledaš svoj snimak uporedo sa mojim komentarima.
Priče naših online klijenata
"Preselio sam se u Beč ali nisam hteo da prekinem saradnju sa Lukom. Online program je savršeno rešenje - kao da je tu pored mene, samo preko aplikacije!"
Milan D.
Klijent 8 meseci
Šta uključuje online program:
- Personalizovan program u profesionalnoj aplikaciji
- Video demonstracija svake vežbe u programu
- Nedeljni check-in poziv (video ili audio)
- Praćenje napretka i prilagođavanje programa
- Podrška putem poruka svakog dana
- Fleksibilnost - treniraš kada tebi odgovara
Pitanja o online saradnji
Nakon uvodnog poziva dobijaš program u aplikaciji sa video demonstracijama. Treniraš samostalno, unosiš rezultate, ja pratim napredak. Nedeljni check-in osigurava da si na pravom putu.
Imaš pitanje koje nije na listi?